Sebagai seorang programmer, pengembang perangkat lunak, insinyur perangkat lunak, atau penguji, Anda hampir pasti menghabiskan sebagian besar hari kerja Anda dengan duduk di kursi. Sebagian besar waktu, Anda mungkin tidak memikirkannya. Mengapa? Anda sibuk mencoba membuat kode terakhir berfungsi untuk memenuhi tenggat waktu untuk rilis yang sangat penting itu.

Namun seiring berjalannya waktu, pilihan tempat duduk Anda bisa membuat perbedaan. Bagi setiap programmer, sangat penting untuk menemukan sesuatu yang nyaman dan mendukung secara ergonomis. Kenyamanan membuat Anda tetap bertahan selama berjam-jam coding yang intens; dukungan yang tepat membuat Anda tetap sehat untuk jangka panjang.

Jika Anda sedang mencari kursi baru, Anda akan menemukan banyak sekali pilihan untuk dipilih. Mari kita sisir kebisingan dan melihat pilihan utama kami.

Mencari kursi terbaik? Bersedia untuk benar-benar melakukan investasi dalam kenyamanan dan kesehatan Anda? Herman Miller Embody adalah kursi yang tepat untuk Anda. pilihan teratas Karena fitur-fiturnya, desain ergonomis yang inovatif, dan nama merek yang tepercaya. Dengan lebih dari 100 tahun dalam bisnis ini, sulit untuk salah dengan Herman Miller.

Jika Anda menginginkan kursi yang secara signifikan meningkatkan pengalaman pemrograman Anda, tetapi tidak merusak bank, Duramont Ergonomic adalah kursi kami. kelas menengah terbaik Pilihlah, karena memiliki dukungan dan fitur yang kami cari dengan harga yang tidak menguras kantong.

Kursi Tugas Bos adalah kursi teratas kami pilihan anggaran Jika Anda tidak ingin menghabiskan banyak uang tetapi masih ingin memastikan kesehatan dan kenyamanan Anda, yang satu ini sesuai dengan tagihan. Ini tidak mencolok tetapi memiliki dukungan yang akan Anda temukan di sebagian besar produk kelas atas. Anda akan terkejut dengan kualitas yang Anda dapatkan dengan produk ini.

Mengapa Mempercayai Saya untuk Panduan Ini

Hai, nama saya Eric, dan saya telah menjadi insinyur perangkat lunak untuk lebih dari 20 tahun Sebagai seorang programmer, saya telah bekerja di berbagai lingkungan. Selama bertahun-tahun, saya menemukan bahwa kursi yang saya gunakan saat bekerja bisa menjadi faktor utama dalam menjadi produktif.

Sebagai seorang programmer muda, saya bisa duduk di mana saja, bahkan di kursi bar. Ada kalanya saya meletakkan komputer saya di atas permukaan yang tinggi dan berdiri saat saya menulis kode. Saya sangat bersemangat dan fokus; saya tidak pernah menghabiskan banyak waktu untuk memikirkannya.

Seiring berjalannya waktu, saya menemukan bahwa kursi dengan sedikit atau tanpa penyangga bisa berdampak buruk pada tubuh saya. Kursi yang tidak nyaman atau tidak disesuaikan dengan baik dapat menghilangkan konsentrasi dan antusiasme yang pernah saya miliki sebagai programmer baru.

Ketika saya memiliki kursi yang bagus dan menyesuaikannya dengan benar, saya menjadi posesif terhadapnya. Saya ingat suatu kali ketika seseorang memindahkan kursi saya dalam semalam dan menggantinya dengan kursi yang lain. Saya mencoba menggunakan penggantinya, tetapi tidak pernah bisa menyesuaikannya dan memposisikannya seperti yang saya miliki sebelumnya. Saya mencari berhari-hari, mengganggu rekan kerja lain sampai akhirnya saya menemukan kursi asli yang membuat saya merasa nyaman dan siap untuktulis kode.

Mengapa Kursi adalah Masalah Besar bagi Programmer?

Apakah Anda benar-benar membutuhkan kursi berkualitas tinggi? Saya terkadang duduk di sofa dengan lutut saya atau berdiri di bar sarapan saya di dapur ketika saya memprogram. Dengan laptop, dimungkinkan untuk bekerja di mana saja, dalam posisi duduk atau berdiri apa pun. Anda bahkan dapat bekerja sambil duduk di lantai jika Anda mau. Masalahnya, meskipun, opsi-opsi itu tidak selalu menciptakan lingkungan terbaik untuk menulis kode.

Sebagai seorang programmer, kita membutuhkan tempat untuk berkonsentrasi. Kita memiliki meja di mana kita memiliki semua peralatan yang tersedia - beberapa monitor, headphone, keyboard, mouse, dll. Peralatan tersebut juga harus mencakup kursi premium, dan kursi kayu dari meja ruang makan Anda mungkin tidak akan melakukan pekerjaan itu. Anda membutuhkan kursi yang begitu nyaman dan mendukung sehingga Anda lupa tentang hal itu; setelah 8 hingga 10 jam duduk di depan meja makan Anda.dari PC Anda, Anda tidak berpikir, "Mengapa punggung saya sakit?"

Ada dua jenis kursi kantor atau kursi kerja yang berbeda, biasanya diklasifikasikan sebagai "kursi tugas" atau "kursi eksekutif." Kursi tugas diperuntukkan bagi seseorang yang melakukan pekerjaan intensif atau "tugas", sering kali di depan komputer, dan membutuhkan dukungan ekstra serta kemampuan penyesuaian.

Kursi eksekutif diperuntukkan bagi seseorang yang menghabiskan lebih banyak waktu di telepon, melihat komputer mereka dengan santai atau bertemu dengan klien atau eksekutif lainnya. Kursi ini lebih memberikan kenyamanan daripada dukungan dan biasanya tidak memiliki tingkat penyesuaian seperti kursi tugas. Kursi eksekutif sering kali memiliki sandaran yang tinggi dan terbuat dari kulit atau pleather.

Karena sebagian besar programmer akan memerlukan dan mendapatkan manfaat dari kursi tugas, maka, kami memfokuskan pada kursi tugas dalam artikel ini. Namun demikian, kami melihat beberapa opsi tempat duduk non-tradisional di bagian akhir.

Mengapa Mendapatkan Kursi yang Lebih Baik?

Jika Anda telah memprogram untuk jangka waktu yang lama, Anda mungkin secara fisik merasakan efek bekerja dari kursi. Jangan abaikan kursi apa yang Anda duduki! Hal ini bisa menyebabkan masalah pada punggung, leher, bahu, kaki, pinggul, bahkan sirkulasi Anda.

Apakah Anda bekerja di kantor atau di rumah, Anda harus mempertimbangkan kursi yang dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi pada pekerjaan Anda dan membuat Anda tetap sehat. Bahkan, siapa pun yang bekerja di bidang yang berhubungan dengan perangkat lunak harus melihat kursi yang mereka gunakan.

Ergonomi adalah faktor penting bagi siapa saja yang menghabiskan waktu lama di meja kerja. Studi menunjukkan bahwa ergonomi yang tepat mengarah pada pekerja yang lebih sehat dan lebih produktif yang memiliki lebih sedikit masalah kesehatan jangka panjang. Saya dapat memberi tahu Anda dari pengalaman bahwa sulit berkonsentrasi pada penulisan kode ketika Anda memiliki masalah leher, punggung, atau bahu kronis.

Kursi Terbaik untuk Programmer: Para Pemenang

Pilihan Teratas: Herman Miller Embody

The Herman Miller Embody Kursi ini memberikan kenyamanan dan penyangga kelas atas. Kursi ini dibuat untuk bertahan lama dan didukung oleh garansi 12 tahun.

Mari kita lihat fitur-fitur yang membuat kursi ini menjadi yang terbaik di antara yang lainnya.

• Dirancang dengan masukan dari lebih dari 20 dokter dengan gelar PhD dalam bidang biomekanik, penglihatan, terapi fisik, dan ergonomi
• Distribusi tekanan yang luar biasa
• Penyelarasan alami
• Pergerakan kursi mudah dan sehat; tidak perlu memaksakan diri ketika bergerak di sekitar area kerja Anda
• Dukungan pixelated membuat Anda tetap seimbang sempurna, namun memberi Anda perasaan melayang
• Matriks piksel di kursi dan punggung mendistribusikan berat badan Anda secara merata dan menyesuaikan dengan setiap gerakan tubuh Anda
• Piksel membantu Anda mempertahankan sirkulasi dengan mendorong gerakan dan mengurangi tekanan pada tubuh Anda
• Penyesuaian "Backfit" dirancang seperti tulang belakang manusia. Anda menyesuaikan punggung agar sesuai dengan kurva alami tulang belakang Anda sehingga Anda dapat memiliki postur tubuh yang seimbang secara alami.
• Penyangga "Backfit" sesuai dengan setiap gerakan Anda yang memberikan dukungan berkelanjutan saat Anda berbaring atau bersandar ke depan
• Empat lapisan penyangga menggunakan bahan yang berbeda; mereka bekerja sama agar sesuai dengan bentuk apa pun
• Lapisan dirancang untuk mendorong aliran udara, membuat Anda tetap sejuk saat bekerja
• Lengan yang dapat disesuaikan mengurangi ketegangan bahu
• Tersedia beberapa warna
• Garansi 12 tahun

Embody bagaikan mobil sport kelas atas dan mobil mewah kursi kantor: Anda mendapatkan performa tinggi dan kenyamanan yang superior. Ini adalah prestasi desain yang bijaksana, lengkap, dan ergonomis: tidak ada kompromi yang dibuat dalam menciptakan kursi yang sempurna.

Dukungan dan kemampuan manuver mendorong pergerakan, membuat gerakan sederhana untuk mencapai keyboard, telepon, atau laci meja Anda menjadi mudah. Gerakan yang mendorong pergerakan menjaga tubuh Anda dari stagnasi, meningkatkan sirkulasi dan kesehatan otot Anda.

Ketika berbicara tentang kursi, kursi yang satu ini adalah keajaiban teknologi dan tonggak penting dalam desain produk. Sementara sebagian besar kursi kantor pada umumnya tidak baik untuk kesehatan kita, kursi yang satu ini didesain untuk memperbaikinya. Embody mungkin merupakan investasi yang signifikan, tetapi tujuannya adalah untuk membuat Anda tetap nyaman menulis kode selama bertahun-tahun yang akan datang. Lihatlah di sini jika Anda ingin melihat lebih banyak tentang bagaimana kursi ini didesain.

Kelas Menengah Terbaik: Duramont Ergonomis

Jika Anda atau perusahaan Anda tidak siap untuk melakukan investasi $1600 pada kursi seperti pilihan utama kami di atas, Anda mungkin ingin melihat kursi yang lebih berada di "skala menengah" dari segi anggaran. Duramont Ergonomis adalah pilihan yang luar biasa.

Kursi ini mencakup sebagian besar fitur yang Anda perlukan dalam sebuah kursi, berada di ujung bawah dari titik harga kelas menengah, dan berkinerja sebaik sebagian besar kursi tingkat atas.

• Tingkat kenyamanan yang menyaingi kursi tugas apa pun di pasar
• Termasuk sandaran kepala
• Anda dapat menyesuaikan tinggi dan sudut sandaran kepala, tinggi dan kedalaman lumbar, tinggi dan jarak sandaran tangan dari kursi, tinggi kursi, kemiringan sandaran, dan tegangan kemiringan.
• Bagian belakang jala yang bernapas dengan penyangga yang lembut dan nyaman memungkinkan aliran udara untuk membantu Anda tetap sejuk
• Kontrol penyesuaian cepat memudahkan untuk membuat kursi Anda nyaman
• Mudah dirakit-8 langkah sederhana
• Berbagai posisi akan memungkinkan hampir semua orang menemukan pengaturan yang tepat
• Kapasitas berat 330 lbs
• Kursi bantalan empuk
• Sandaran lengan yang kokoh
• Roda kastor rollerblade memungkinkan Anda untuk dengan mudah bermanuver di sekitar area meja Anda
• Jaminan uang kembali 100%; cobalah selama 90 hari, dan jika tidak puas, Anda dapat mengembalikannya

Duramont Ergonomic adalah kursi yang hebat dan memiliki performa yang luar biasa. Jauh lebih murah daripada kebanyakan kursi dalam kategori ini, tetapi dilengkapi dengan serangkaian fitur yang luar biasa.

Fitur favorit saya adalah roda kastor rollerblade. Apakah Anda berada di permukaan yang keras, karpet kantor, atau karpet tebal di rumah Anda, Anda dapat dengan mudah berguling ke posisinya dan mulai bekerja. Ada satu kelemahan dari kursi ini, dan sejujurnya, saya tidak menganggapnya sebagai masalah besar: Anda harus merakitnya. Banyak kursi lain yang sudah dirakit sebelumnya.Banyak usaha yang dilakukan untuk membuat perakitan menjadi proses 8 langkah yang sederhana. Seharusnya tidak terlalu sulit untuk memulai dengan Duramont Ergonomic.

Uji coba 90 hari dan jaminan uang kembali 100% tentu saja merupakan nilai tambah dengan pembelian seperti ini. Anda bisa mencobanya; jika Anda tidak puas, Anda selalu bisa mengirimkannya kembali untuk mendapatkan pengembalian dana.

Pilihan Anggaran: Kursi Tugas Bos

Jika uang menjadi perhatian, maka Kursi Tugas Bos Meskipun ada harga yang cukup masuk akal untuk kursi kelas menengah seperti pilihan terakhir kami, Boss Task Chair memberikan kenyamanan yang memadai, melindungi dari masalah kesehatan jangka panjang, dan sesuai dengan anggaran yang ketat.

Berikut ini sekilas tentang fitur-fiturnya:

• Desain sederhana yang mudah diatur dan disesuaikan
• Profil rendah memungkinkannya untuk masuk dan digunakan di ruang kecil
• Ringan, mudah untuk bergerak
• Bagian belakang jala yang dapat bernapas
• Bantalan kursi berkontur 4 inci dengan kepadatan tinggi berarti pantat Anda akan nyaman bahkan setelah berjam-jam duduk
• Mekanisme kemiringan sinkronisasi memungkinkan Anda bersandar ke belakang sekaligus memastikan bahwa kaki Anda masih bisa tetap berada di lantai
• Kontrol tegangan kemiringan yang dapat disesuaikan memungkinkan Anda mengatur tegangan sandaran sesuai keinginan Anda
• Penyesuaian ketinggian kursi angkat gas pneumatik memudahkan untuk mendapatkan pengaturan yang nyaman saat berada di keyboard Anda
• Ketinggian lengan yang dapat disesuaikan membuat Anda tidak melelahkan siku dan bahu Anda
• Kastor roda ganda berkerudung memudahkan untuk berguling-guling di sekitar bilik atau kantor rumah Anda

Pilihan hemat ini dikemas penuh dengan fitur dan memiliki kualitas ergonomis untuk menjaga Anda tetap sehat saat bekerja berjam-jam di depan komputer Anda. Saya suka karena ringan dan ringkas, sehingga memungkinkannya masuk ke ruang kantor yang sempit.

Bantalan kursinya membuat kursi ini luar biasa nyaman untuk harganya; penyesuaiannya akan memungkinkan Anda mengatur kursi agar memiliki penyangga yang Anda perlukan. Mekanisme kemiringan sinkronisasi membuat perbedaan yang signifikan ketika berbaring di kursi. Hal ini memungkinkan kursi untuk bergerak bersama dengan sandarannya sehingga kaki Anda bisa tetap berada di lantai.

Salah satu dari beberapa hal yang tidak dimiliki kursi ini adalah penyangga pinggang yang dapat disesuaikan. Meskipun penyangga jaring yang rapat memang menyertakan penyangga pinggang yang kokoh, namun tetap berada di tempatnya. Hal ini dapat diatasi dengan membeli perangkat penyangga pinggang terpisah jika Anda merasa perlu perubahan.

Apakah Anda membeli kursi sendiri atau perusahaan Anda yang menanggung tagihannya, banyak di antara kita yang harus bekerja dengan anggaran yang ketat. Tetapi bukan berarti Anda harus mengorbankan kesehatan dan kenyamanan Anda. Kursi Tugas Bos adalah solusi ergonomis yang hemat biaya.

Kursi Terbaik untuk Programmer: Kompetisi

Kami menyukai tiga pilihan kursi teratas kami untuk programmer. Namun, ada banyak sekali persaingan di luar sana. Salah satu dari alternatif ini mungkin adalah kursi yang Anda cari.

1. Kursi Tugas Steelcase Leap

Beberapa kursi tugas kelas atas membuat duduk di meja Anda begitu nyaman sehingga Anda mungkin tidak ingin pergi di penghujung hari. Sulit untuk mengalahkan pilihan utama kami, tetapi Steelcase Leap Task Chair adalah pesaing yang kuat. Berikut ini hanya beberapa fiturnya:

• Teknologi LiveBack berubah bentuk untuk meniru pergerakan tulang belakang Anda
• Lengan 4 arah yang dapat disesuaikan
• Natural Glide System memungkinkan Anda untuk berbaring dan tetap fokus pada pekerjaan tanpa melelahkan atau kehilangan dukungan
• Diuji hingga 300 lbs tanpa kehilangan performa
• Teknologi yang dipatenkan telah terbukti dalam penelitian untuk meningkatkan produktivitas

Jika Anda sedang mencari kursi terbaik, Anda pasti lebih selektif daripada kebanyakan orang. Jika itu masalahnya, Anda perlu melihat dengan serius Steelcase Leap Task Chair. Kursi ini mungkin tidak memiliki banyak fitur seperti pilihan utama kami, tetapi memiliki beberapa teknologi unik yang akan membantu Anda bekerja sepanjang hari. Teknologi LiveBack memberikan bantuan terapeutik untuk banyak masalah punggung dan tulang belakang.

Natural Glide System membuat kursi ini layak dengan harganya. Bagi mereka yang suka berbaring di kursi kami, transisinya yang mulus membuat Anda tidak merasa seperti Anda akan tiba-tiba terjatuh ke belakang dan terjungkal. Jika Anda serius ingin berinvestasi di kursi tugas kelas atas, kursi ini layak untuk dilihat.

2. Herman Miller Sayl

Herman Miller Sayl adalah kursi populer yang masuk ke dalam lini produk kelas menengah. Keindahan gaya ini terlihat keren dan menampilkan dukungan dan kenyamanan kursi Herman Miller yang terkenal.

• Bagian belakang cerdas 3D yang tidak berbingkai memberikan dukungan sekaligus memberi Anda kebebasan untuk bergerak
• Punggung 3D memberikan dukungan sakral dan memungkinkan tulang belakang Anda mempertahankan bentuk S alaminya
• Membantu Anda mempertahankan postur tubuh yang lebih baik dan mengurangi kelelahan
• Kursi menyesuaikan antara 15,5 dan 20 inci
• Desain eco-dematerialized menggunakan lebih sedikit bahan daripada kursi biasa

Tampilan modern kursi ini menunjukkan desain eco-dematerialized-nya, yang berarti menggunakan lebih sedikit bahan agar ramah lingkungan. Desainnya tidak mengurangi fungsi ergonomisnya. Bahkan, kursi ini secara proaktif dapat membantu postur tubuh Anda dengan membantu memperkuat otot punggung dan inti Anda. Hal ini membantu mengurangi kelelahan dan memungkinkan Anda bekerja dalam waktu yang lama dan produktif di kursi.

Ini adalah kursi kelas menengah yang luar biasa, tetapi harganya sedikit lebih tinggi daripada pemenang kami. Dengan itu, mendapatkan kursi Herman Miller (seperti mendapatkan jam tangan Tag Heuer) dengan harga ini masih tampak seperti tawar-menawar, jadi mungkin ada baiknya Anda mengeluarkan beberapa dolar ekstra untuk Anda.

3. Alera Elusion

Alera Elusion mungkin dianggap sebagai kursi murah, namun tetap saja, kursi ini akan bekerja sebaik kursi lain yang harganya lebih tinggi. Kursi ini nyaman dan sarat dengan penyesuaian untuk memastikan Anda mendapatkan penyangga yang Anda butuhkan.

• Penyetelan punggung multifungsi memungkinkan Anda menyesuaikan sudut punggung relatif terhadap kursi
• Kemiringan yang dapat disesuaikan memungkinkan posisi mengambang bebas atau penguncian tak terbatas
• Aliran udara sejuk dengan punggung jaring yang dapat bernapas
• Bantalan kain premium berkontur untuk menjaga Anda tetap di kursi
• Tepi kursi air terjun mengurangi tekanan pada kaki

Penyesuaian pneumatik yang mudah digunakan membuat kursi ini menyenangkan untuk dikonfigurasi dan digunakan di lingkungan meja apa pun. Ini adalah nilai yang luar biasa bagi siapa saja yang tidak ingin menghabiskan banyak uang untuk tempat duduk yang benar-benar ergonomis.

Jadi, mengapa Elusion tidak menjadi pemenang kursi hemat kami? Meskipun kursi ini masuk dalam kategori anggaran kami, harganya sedikit lebih tinggi daripada beberapa kursi lain yang kami lihat, yang merupakan alasan utama mengapa kursi ini tidak menjadi pilihan anggaran teratas dalam daftar kami.

4. BERLMAN Ergonomis

Jika Anda merasa tidak mampu membeli kursi yang murah, pertimbangkan BERLMAN Ergonomic. Bahkan pada titik harga terendah dari kursi lain dalam daftar kami, Ergonomic memberikan dukungan yang memadai dan kenyamanan yang cukup untuk membuat Anda terus maju. Ini adalah kursi bernilai tinggi.

• Bagian belakang mesh yang ringan dan bernapas akan membuat Anda tidak berkeringat
• Penyangga lumbar akan mencegah atau meredakan nyeri punggung bawah
• Kursi spons super lembut akan nyaman bagi siapa saja
• Mudah menyesuaikan ketinggian kursi untuk orang pendek, sedang, atau tinggi
• Penyesuaian sandaran punggung memungkinkan Anda untuk berbaring
• Alas yang kokoh membuatnya tahan lama
• Mudah dirakit

Yang satu ini tidak termasuk penyesuaian untuk penyangga lengan atau lumbar, jadi tidak masuk dalam daftar teratas untuk pilihan anggaran kami.

Dengan kemajuan dalam desain dan teknologi, bahkan produk berbiaya rendah pun bisa menjadi pilihan yang lebih nyaman dan sehat daripada kebanyakan perabot lama. Yang satu ini masuk ke dalam kategori itu dengan menyediakan semua dukungan yang dibutuhkan, penyesuaian, dan tempat duduk yang nyaman.

Tempat Duduk Alternatif

Semua opsi yang telah kami bahas sejauh ini adalah kursi tugas yang akan Anda lihat kebanyakan orang gunakan dalam pengaturan kantor. Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, ada juga kursi bergaya eksekutif. Jenis tempat duduk tradisional lainnya, kursi eksekutif biasanya dibuat untuk kenyamanan dan dilapisi kulit agar terlihat lebih mewah.

Kursi Kantor Eksekutif Ticova ini adalah contoh kursi eksekutif yang khas.

Kursi tugas tradisional dan kursi eksekutif bukan satu-satunya jenis tempat duduk yang tersedia. Ada beberapa jenis alternatif yang tidak terpikirkan oleh kebanyakan orang, tetapi memiliki beberapa manfaat yang jauh melampaui dukungan dan kenyamanan. Kursi-kursi ini membantu memperbaiki postur tubuh yang buruk, membangun dan memperkuat otot, meningkatkan sirkulasi, meningkatkan keseimbangan, dan membantu Anda membangun stamina.

Ini hampir seperti berolahraga saat Anda duduk di meja kerja Anda. Ini tidak hanya membantu menjaga kesehatan Anda, tetapi juga membantu Anda melakukannya dalam waktu yang relatif singkat. Ada dua jenis tempat duduk non-tradisional yang saya alami. Yang pertama adalah kursi berlutut; yang kedua adalah bola latihan. Mari kita lihat keduanya.

Kursi Berlutut

Kursi ini memaksa Anda untuk duduk dengan paha Anda turun ke sudut sekitar 120-125 derajat dari tulang belakang Anda. Pada sudut itu, tulang kering Anda dipaksa untuk menopang sebagian berat badan Anda. Menggunakan kursi berlutut tidak seperti duduk, tetapi juga tidak seperti berlutut.

Karena tidak memiliki punggung, ini memaksa Anda untuk menggunakan postur tubuh yang tepat dan menggunakan otot-otot Anda untuk menyeimbangkan dan menahan diri Anda tegak.

Kursi ini membantu Anda membangun kekuatan dan memperbaiki postur tubuh, dan menghilangkan banyak tekanan dari punggung bawah Anda, karena kaki Anda tidak lagi berada pada sudut 90 derajat. Kursi tradisional menumpukan sebagian besar berat tubuh bagian atas pada punggung bawah, menyebabkan nyeri punggung bawah dan kemungkinan kerusakan pada tulang belakang bagian bawah Anda.

Posisi ini memungkinkan Anda untuk duduk tegak dengan sedikit usaha sekaligus menyingkirkan kebutuhan akan sandaran kursi. Posisi ini membuat Anda tetap dapat bekerja dengan baik pada keyboard komputer dan melihat layar komputer, sehingga menjadikannya cara yang ergonomis dan unik untuk duduk sambil mengembangkan perangkat lunak.

Bola Latihan

Anda mungkin pernah melihat beberapa orang menggunakan bola latihan sebagai tempat duduk di kantor. Jika tidak, Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa bola latihan bisa menjadi kursi kantor yang luar biasa. Saya telah menggunakan salah satu dari ini selama beberapa tahun sekarang dan telah melihat manfaat yang sangat besar bagi kesehatan punggung saya. Saya bahkan tidak perlu menggunakannya sepanjang hari untuk melihat manfaatnya; beberapa jam sehari sudah cukup untuk meningkatkan postur tubuh saya secara signifikan.

Setelah menggunakan bola latihan, saya telah memperkuat otot inti saya, mendapatkan keseimbangan yang lebih baik, dan memperbaiki postur tubuh saya. Karena itu, masalah punggung saya hampir hilang sama sekali. Bola tidak hanya membantu masalah kesehatan tetapi juga nyaman dan mudah untuk bergerak di ruang kantor saya.

Satu hal yang perlu dipikirkan ketika menggunakan tempat duduk non-tradisional adalah bahwa akan membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri. Yang terbaik adalah memulai dengan jumlah waktu yang sedikit setiap hari sehingga tubuh Anda dapat menyesuaikan diri. Berharap untuk mengalami beberapa nyeri otot saat Anda mulai melatih otot-otot yang mungkin belum banyak digunakan di masa lalu.

Bagaimana Kami Memilih Kursi untuk Programmer

Seperti kebanyakan produk kantor, ada berbagai macam kursi di luar sana untuk dipilih. Kursi tugas dibuat agar nyaman, mendukung, dan dapat disesuaikan-sempurna untuk programmer. Di bawah ini adalah area yang kami lihat ketika membuat pilihan kursi tugas terbaik kami.

Ergonomis

Ini adalah fitur utama yang kami lihat; fitur ini mencakup banyak fitur lainnya yang tercantum di sini dalam panduan ini. Semua fitur di bawah ini (kecuali biaya dan daya tahan) ditambahkan untuk membuat kursi "ergonomis."

Dukungan

Kursi yang dapat diterima memberikan penyangga di semua tempat yang tepat. Penyangga punggung/pinggang membantu bagian tubuh atas lainnya, seperti leher dan bahu. Beberapa kursi juga memiliki sandaran tinggi atau sandaran kepala untuk lebih banyak lagi penyangga pada leher dan bahu.

Penyangga lengan sangat penting untuk pergelangan tangan, siku, dan bahu, jadi kebanyakan orang menginginkan beberapa jenis sandaran tangan di kursi mereka. Penyangga kursi membantu bagian bawah, pinggul, kaki, dan kaki Anda. Semua ini bersama-sama, ketika dieksekusi dengan baik, mendukung sirkulasi secara keseluruhan, yang sangat membantu untuk duduk berjam-jam.

Kenyamanan

Bagi kebanyakan orang, kenyamanan adalah hal yang membuat kursi yang sangat baik. Jika tidak nyaman, Anda mungkin perlu berdiri dan banyak istirahat, yang tidak efisien dan tidak ergonomis.

Kita mungkin hanya melihat bantalan-betapa empuknya sebuah kursi-untuk memutuskan seberapa nyaman kursi tersebut. Jangan lupakan aspek-aspek kenyamanan lainnya, terutama sirkulasi udara. Aliran udara yang meningkat dengan bahan seperti mesh dapat membuat Anda tetap sejuk ketika Anda bekerja keras.

Penyesuaian

Agar kursi menjadi nyaman dan memberikan dukungan untuk semua tipe tubuh yang berbeda, kursi harus sangat dapat disesuaikan. Penyangga lumbar, tinggi sandaran kursi, posisi kursi, ketegangan, kemampuan untuk berbaring, dan tinggi sandaran tangan harus dapat disesuaikan pada kursi ergonomis.

Kemampuan manuver

Seberapa mobile kursinya? Apakah kursi ini bisa berguling dengan baik di atas karpet? Bagian dari ergonomi adalah efisiensi; Anda harus bisa bermanuver di sekitar area bilik atau meja kerja untuk menjangkau segala sesuatu dan mendekat ke komputer Anda. Kursi yang bisa bermanuver memungkinkan Anda melakukan hal ini dengan mudah.

Biaya

Bagi sebagian besar dari kita, harga selalu menjadi masalah. Tetapi Anda mungkin ingin menganggap kursi Anda sebagai investasi untuk kesehatan dan umur panjang karier Anda. Anda bisa mendapatkan kursi berkualitas di mana saja dalam kisaran harga $ 100 hingga $ 1000. Pastikan untuk mencari fitur-fitur yang kita bahas di sini.

Jika Anda membeli kursi sendiri, putuskan berapa anggaran Anda, dan seberapa penting setiap fitur tertentu. Jika perusahaan Anda membeli kursi untuk Anda, cobalah meyakinkan atasan Anda tentang betapa pentingnya kesehatan jangka panjang Anda bagi produktivitas Anda.

Daya tahan

Jika Anda akan melakukan investasi pada kursi yang mungkin harganya sama dengan harga mobil pertama Anda, pastikan kursi itu akan bertahan lama. Carilah kursi yang dibuat dengan baik dari produsen terkemuka. Salah satu pilihan teratas kami akan sesuai dengan tagihan dalam hal daya tahan.

Pemikiran Akhir

Sebagai seorang programmer, tempat duduk Anda adalah alat yang tidak boleh diabaikan. Mudah-mudahan, daftar kursi dan alternatif kami dapat memberi Anda titik awal untuk membantu Anda menemukan kursi yang tepat.

Apakah Anda mengetahui jenis tempat duduk alternatif lainnya? Beri tahu kami! Kami akan senang mendengarnya dari Anda.