Als Programmierer, Software-Entwickler, Software-Ingenieur oder Tester verbringen Sie garantiert die meiste Zeit Ihres Arbeitstages im Stuhl. Die meiste Zeit denken Sie wahrscheinlich nicht darüber nach. Warum auch? Sie sind damit beschäftigt, das letzte Stück Code zum Funktionieren zu bringen, um die Frist für die so wichtige Veröffentlichung einzuhalten.

Im Laufe der Zeit kann die Wahl des Sitzmöbels jedoch einen Unterschied machen. Für jeden Programmierer ist es wichtig, eine bequeme und gleichzeitig ergonomisch unterstützende Sitzgelegenheit zu finden. Bequemlichkeit hält Sie während der langen Stunden intensiver Arbeit am Computer auf Trab, und die richtige Unterstützung hält Sie auf lange Sicht gesund.

Wenn Sie auf der Suche nach einem neuen Stuhl sind, werden Sie feststellen, dass es eine riesige Auswahl gibt. Lassen Sie uns das Durcheinander durchkämmen und unsere Top-Entscheidungen betrachten.

Sie sind auf der Suche nach einem erstklassigen Stuhl? Sie wollen wirklich in Ihren Komfort und Ihre Gesundheit investieren? Dann ist der Herman Miller Embody genau das Richtige für Sie. Er ist unser erste Wahl Mit über 100 Jahren Erfahrung in der Branche kann man mit Herman Miller kaum etwas falsch machen.

Wenn Sie einen Stuhl suchen, der Ihre Programmiererfahrung deutlich verbessert, aber das Budget nicht sprengt, ist der Duramont Ergonomic unser beste Mittelklasse Es bietet die Unterstützung und die Funktionen, nach denen wir gesucht haben, und das zu einem Preis, der die Bank nicht sprengt.

Der Boss Task Chair ist unser Top Budgetauswahl Wenn Sie nicht viel Geld ausgeben möchten, aber dennoch Ihre Gesundheit und Ihren Komfort sicherstellen wollen, ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie. Es ist nicht auffällig, bietet aber die Unterstützung, die Sie bei den meisten höherwertigen Produkten finden. Sie werden überrascht sein, welche Qualität Sie mit diesem Produkt erhalten.

Warum Sie mir bei diesem Leitfaden vertrauen sollten

Hallo, mein Name ist Eric, und ich bin Software-Ingenieur seit über 20 Jahre Als Programmierer habe ich in einer Vielzahl von Umgebungen gearbeitet. Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass der Stuhl, den ich während der Arbeit benutze, ein entscheidender Faktor für die Produktivität sein kann.

Als junger Programmierer konnte ich mich fast überall hinsetzen, sogar auf einem Barhocker. Es gab Zeiten, in denen ich meinen Computer auf eine hohe Fläche stellte und im Stehen Code schrieb. Ich war aufgeregt und konzentriert; ich habe nie viel Zeit damit verbracht, darüber nachzudenken.

Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass Stühle mit wenig oder gar keiner Unterstützung meinen Körper belasten. Ein unbequemer oder schlecht eingestellter Stuhl kann mir die Konzentration und den Enthusiasmus nehmen, die ich als neuer Programmierer einst hatte.

Wenn ich einen schönen Stuhl habe und ihn richtig eingestellt habe, werde ich besitzergreifend. Ich erinnere mich, dass einmal jemand meinen Stuhl über Nacht verschoben und gegen einen anderen ausgetauscht hat. Ich habe versucht, einen Ersatzstuhl zu benutzen, aber ich konnte ihn nie so einstellen und positionieren, wie ich es vorher getan hatte. Ich habe tagelang gesucht und andere Mitarbeiter genervt, bis ich endlich das Original gefunden hatte, mit dem ich mich wohl fühlte und bereit warCode schreiben.

Warum sind Stühle eine große Sache für Programmierer?

Brauchen Sie wirklich einen hochwertigen Stuhl? Ich sitze manchmal auf meiner Couch auf den Knien oder stehe an meiner Frühstückstheke in der Küche, wenn ich programmiere. Mit einem Laptop kann man überall arbeiten, im Sitzen oder im Stehen. Man kann sogar auf dem Boden sitzend arbeiten, wenn man möchte. Die Sache ist nur die, dass diese Möglichkeiten nicht immer die beste Umgebung für das Schreiben von Code schaffen.

Als Programmierer brauchen wir einen Ort, an dem wir uns konzentrieren können. Wir haben einen Schreibtisch, an dem wir alle unsere Werkzeuge zur Verfügung haben - mehrere Monitore, Kopfhörer, Tastatur, Maus usw. Zu diesen Werkzeugen sollte auch ein erstklassiger Stuhl gehören, und der Holzstuhl von Ihrem Esstisch wird wahrscheinlich nicht ausreichen. Sie brauchen einen Stuhl, der so bequem und unterstützend ist, dass Sie ihn vergessen; nach 8 bis 10 Stunden Sitzen vor demIhres PCs, denken Sie nicht: "Warum tut mein Rücken weh?"

Es gibt zwei verschiedene Arten von Büro- oder Arbeitsstühlen, die in der Regel als "Arbeitsstühle" oder "Chefsessel" klassifiziert werden. Ein Arbeitsstuhl ist für jemanden gedacht, der intensive Arbeit oder "Aufgaben", oft am Computer, verrichtet und zusätzliche Unterstützung und Verstellmöglichkeiten benötigt.

Ein Chefsessel ist für jemanden gedacht, der mehr Zeit am Telefon verbringt, beiläufig auf seinen Computer schaut oder sich mit Kunden oder anderen Führungskräften trifft. Er bietet mehr Komfort als Unterstützung und ist in der Regel nicht so verstellbar wie ein Arbeitsstuhl. Chefsessel haben oft eine hohe Rückenlehne und sind aus Leder oder Kunstleder gefertigt.

Da die meisten Programmierer Arbeitsstühle benötigen und von ihnen profitieren, konzentrieren wir uns in diesem Artikel auf diese, gehen aber zum Schluss noch auf einige nicht-traditionelle Sitzmöglichkeiten ein.

Warum einen besseren Stuhl kaufen?

Wenn Sie längere Zeit programmiert haben, spüren Sie vielleicht die Auswirkungen der Arbeit vom Stuhl aus. Achten Sie darauf, auf welchem Stuhl Sie sitzen! Das kann zu Problemen mit Ihrem Rücken, Nacken, Schultern, Beinen, Hüften und sogar Ihrem Kreislauf führen.

Unabhängig davon, ob Sie im Büro oder zu Hause arbeiten, sollten Sie einen Stuhl wählen, der Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre Gesundheit fördert. Jeder, der einen softwarebezogenen Beruf ausübt, sollte sich den Stuhl ansehen, den er benutzt.

Ergonomie ist ein entscheidender Faktor für alle, die lange am Schreibtisch sitzen. Studien zeigen, dass eine gute Ergonomie zu gesünderen und produktiveren Arbeitnehmern führt, die weniger langfristige Gesundheitsprobleme haben. Aus eigener Erfahrung kann ich Ihnen sagen, dass es schwer ist, sich auf das Schreiben von Code zu konzentrieren, wenn man chronische Nacken-, Rücken- oder Schulterprobleme hat.

Bester Stuhl für Programmierer: Die Gewinner

Erste Wahl: Herman Miller Embody

Die Herman Miller Embody ist es wert: Vielleicht möchten Sie Überstunden machen, nur um länger darin sitzen zu können. Dieser Stuhl bietet erstklassigen Komfort und Unterstützung. Er ist langlebig und hat eine 12-Jahres-Garantie.

Werfen wir einen Blick auf die Merkmale, die diesen Stuhl zu einem der besten der Ausstellung machen.

• Entwickelt unter Mitwirkung von mehr als 20 Ärzten mit Doktortitel in Biomechanik, Sehkraft, Physiotherapie und Ergonomie
• Hervorragende Druckverteilung
• Natürliche Ausrichtung
• Der Stuhl lässt sich leicht und gesund bewegen; Sie müssen sich nicht anstrengen, wenn Sie sich in Ihrem Arbeitsbereich bewegen.
• Die gepixelte Stütze hält Sie perfekt im Gleichgewicht und gibt Ihnen dennoch das Gefühl, zu schweben
• Die Pixelmatrix in Sitz und Rückenlehne verteilt Ihr Gewicht gleichmäßig und passt sich jeder Bewegung Ihres Körpers an.
• Die Pixel helfen Ihnen, den Kreislauf aufrechtzuerhalten, indem sie die Bewegung fördern und den Druck auf Ihren Körper verringern
• Die "Backfit"-Anpassung ist der menschlichen Wirbelsäule nachempfunden: Sie passen den Rücken an die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule an, damit Sie eine natürlich ausgewogene Haltung einnehmen können.
• Die "Backfit"-Stütze passt sich jeder Ihrer Bewegungen an und bietet kontinuierliche Unterstützung, wenn Sie sich zurücklehnen oder nach vorne lehnen
• Vier Stützschichten aus verschiedenen Materialien, die sich zusammen jeder Form anpassen
• Die Schichten sind so konzipiert, dass sie die Luftzirkulation fördern und Sie bei der Arbeit kühl halten.
• Verstellbare Arme reduzieren die Schulterbelastung
• Mehrere Farben verfügbar
• 12 Jahre Garantie

Der Embody ist so etwas wie der High-End-Sportwagen und die Luxuslimousine unter den Bürostühlen: Sie erhalten hohe Leistung und überragenden Komfort. Er ist ein Meisterwerk des durchdachten, erschöpfenden und ergonomischen Designs: Bei der Entwicklung des perfekten Stuhls wurden keine Kompromisse gemacht.

Die Unterstützung und die Beweglichkeit fördern die Bewegung, so dass die einfachen Bewegungen zum Erreichen der Tastatur, des Telefons oder der Schreibtischschublade zum Kinderspiel werden. Die Förderung der Bewegung bewahrt den Körper vor Stagnation und fördert die Durchblutung und die Gesundheit der Muskeln.

Wenn es um Stühle geht, ist dieser Stuhl ein technologisches Wunderwerk und ein Meilenstein im Produktdesign. Während die meisten typischen Bürostühle schlecht für unsere Gesundheit sind, ist dieser so konzipiert, dass er sie verbessert. Der Embody mag eine beträchtliche Investition sein, aber sein Zweck ist es, dass Sie über Jahre hinweg bequem Code schreiben können. Schauen Sie hier, wenn Sie mehr über sein Design erfahren möchten.

Beste Mittelklasse: Duramont Ergonomic

Wenn Sie oder Ihr Unternehmen nicht bereit sind, 1.600 $ in einen Stuhl wie den oben genannten zu investieren, sollten Sie sich die Stühle ansehen, die budgetmäßig eher im Mittelfeld liegen. In diesem Fall ist der Duramont Ergonomisch ist eine hervorragende Wahl.

Er verfügt über die meisten Funktionen, die Sie in einem Stuhl benötigen, liegt im unteren Bereich der mittleren Preisklasse und bietet die gleiche Leistung wie die meisten Stühle der oberen Preisklasse.

• Ein Komfortniveau, das sich mit jedem Arbeitsstuhl auf dem Markt messen kann
• Inklusive einer Kopfstütze
• Sie können die Höhe und den Winkel der Kopfstütze, die Höhe und Tiefe der Lendenwirbel, die Höhe und den Abstand der Armlehne vom Sitz, die Sitzhöhe, die Neigung der Rückenlehne und die Neigungsspannung einstellen.
• Der atmungsaktive Netzrücken mit weicher, komfortabler Unterstützung ermöglicht eine gute Luftzirkulation und hält Sie kühl.
• Die Schnellverstellung macht es einfach, den Stuhl bequem einzustellen
• Einfacher Zusammenbau - 8 einfache Schritte
• Eine Vielzahl von Positionen ermöglicht es fast jedem, die richtige Einstellung zu finden
• Gewichtskapazität von 330 lbs
• Weich gepolsterter Sitz
• Stabile Armlehnen
• Rollerblade-Rollen ermöglichen ein einfaches Manövrieren auf Ihrem Schreibtisch
• 100%ige Geld-zurück-Garantie: Testen Sie es 90 Tage lang, und wenn Sie nicht zufrieden sind, können Sie es zurückgeben.

Der Duramont Ergonomic ist ein hervorragender Allrounder, der viel billiger ist als die meisten Stühle in dieser Kategorie, aber mit einer bemerkenswerten Ausstattung aufwarten kann.

Dieser Stuhl ist außerdem leicht verstellbar und atmungsaktiv. Mein Lieblingsmerkmal sind die Rollerblade-Rollen. Egal, ob Sie sich auf einem harten Untergrund, einem Büroteppich oder einem dicken Teppich zu Hause befinden, Sie können ihn einfach in Position rollen und mit der Arbeit beginnen. Es gibt einen Nachteil dieses Stuhls, und ehrlich gesagt, finde ich ihn nicht so schlimm: Sie müssen ihn zusammenbauen. Viele andere Stühle werden vormontiert geliefert. Das heißt, Duramont hatWir haben uns viel Mühe gegeben, die Montage zu einem einfachen 8-Schritte-Prozess zu machen, und es sollte nicht allzu schwierig sein, mit dem Duramont Ergonomic loszulegen.

Die 90-tägige Testphase und die 100-prozentige Geld-zurück-Garantie sind bei einem Kauf wie diesem sicherlich ein Pluspunkt. Sie können es ausprobieren; wenn Sie nicht zufrieden sind, können Sie es jederzeit gegen Erstattung des Kaufpreises zurückschicken.

Budget-Wahl: Boss Task Chair

Wenn Geld eine Rolle spielt, kann die Boss Task Chair Auch wenn die Preise für Mittelklassestühle wie unseren letzten Favoriten recht günstig sind, bietet der Boss Task Chair ausreichenden Komfort, schützt vor langfristigen Gesundheitsproblemen und passt auch in ein kleines Budget.

Hier ein kurzer Überblick über seine Funktionen:

• Ein einfaches Design, das leicht einzurichten und anzupassen ist
• Das niedrige Profil ermöglicht den Einsatz in kleinen Räumen.
• Leichtes Gewicht, einfach zu bewegen
• Atmungsaktiver Netzrücken
• Das konturierte 4-Zoll-Sitzkissen mit hoher Dichte sorgt dafür, dass Ihr Po auch nach stundenlangem Sitzen noch bequem ist.
• Der Synchro-Kippmechanismus ermöglicht es Ihnen, sich zurückzulehnen und gleichzeitig sicherzustellen, dass Ihre Füße auf dem Boden bleiben können.
• Mit der einstellbaren Neigungsspannung können Sie die Neigungsspannung nach Ihren Wünschen einstellen
• Die pneumatische Sitzhöhenverstellung mit Gasdruckfeder ermöglicht eine bequeme Einstellung für die Arbeit an der Tastatur
• Die verstellbare Armhöhe verhindert, dass Sie Ihre Ellbogen und Schultern belasten
• Die verdeckten Doppelrollen erleichtern das Rollen in Ihrem Arbeitszimmer oder Heimbüro

Dieses preisgünstige Gerät ist vollgepackt mit Funktionen und hat die ergonomischen Eigenschaften, die man braucht, wenn man lange vor dem Computer arbeitet.

Das Sitzkissen macht diesen Stuhl für den Preis außerordentlich bequem; durch seine Verstellbarkeit können Sie den Stuhl so einstellen, dass Sie die Unterstützung haben, die Sie brauchen. Die Synchronisationsneigemechanik macht einen großen Unterschied beim Zurücklehnen im Stuhl. Sie ermöglicht es, dass sich der Sitz zusammen mit der Rückenlehne bewegt, so dass Ihre Füße auf dem Boden bleiben können.

Eines der wenigen Dinge, die dieser Stuhl vermissen lässt, ist eine verstellbare Lendenwirbelstütze. Die engmaschige Rückenlehne bietet zwar eine feste Lendenwirbelstütze, aber sie bleibt dort, wo sie ist. Dies kann durch den Kauf einer separaten Lendenwirbelstütze gelöst werden, falls Sie eine Veränderung benötigen.

Ganz gleich, ob Sie den Stuhl selbst kaufen oder ob Ihr Unternehmen die Kosten übernimmt - viele von uns müssen mit einem knappen Budget arbeiten. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie auf Ihre Gesundheit und Ihren Komfort verzichten müssen. Der Boss Task Chair ist eine kostengünstige, ergonomische Lösung.

Bester Stuhl für Programmierer: Der Wettbewerb

Wir lieben unsere drei besten Stühle für Programmierer, aber es gibt eine Menge Konkurrenz. Eine dieser Alternativen könnte der Stuhl sein, den Sie suchen.

1. der Steelcase Leap Task Chair

Einige hochwertige Arbeitsstühle machen das Sitzen an Ihrem Schreibtisch so bequem, dass Sie am Ende des Tages gar nicht mehr aufstehen möchten. Es ist schwer, unseren Spitzenreiter zu schlagen, aber der Steelcase Leap Task Chair ist ein starker Konkurrent. Hier sind nur einige seiner Eigenschaften:

• Die LiveBack-Technologie ändert ihre Form, um die Bewegung Ihrer Wirbelsäule nachzuahmen
• 4-fach verstellbare Arme
• Das Natural Glide System ermöglicht es Ihnen, sich zurückzulehnen und sich auf die Arbeit zu konzentrieren, ohne sich anzustrengen oder den Halt zu verlieren.
• Getestet bis zu 300 lbs ohne Leistungsverlust
• Seine patentierte Technologie hat in Studien bewiesen, dass sie die Produktivität steigert

Wenn Sie auf der Suche nach einem Spitzenstuhl sind, sind Sie zweifellos wählerischer als die meisten anderen. Wenn das der Fall ist, sollten Sie sich den Steelcase Leap Task Chair genau ansehen. Er hat vielleicht nicht ganz so viele Funktionen wie unser Spitzenreiter, aber er verfügt über einige einzigartige Technologien, die Ihnen helfen werden, den ganzen Tag lang zu arbeiten. Die LiveBack-Technologie bietet therapeutische Entlastung für viele Rücken- und Wirbelsäulenprobleme.

Durch das Natural Glide System ist dieser Stuhl seinen Preis wert. Für diejenigen, die sich gerne in unserem Stuhl zurücklehnen, verhindert der sanfte Übergang, dass Sie das Gefühl haben, plötzlich nach hinten zu fallen und umzukippen. Wenn Sie ernsthaft in einen hochwertigen Arbeitsstuhl investieren möchten, ist er einen Blick wert.

2. herman Miller Sayl

Der Sayl von Herman Miller ist der Einstieg des beliebten Stuhlherstellers in die mittlere Produktlinie. Diese stilistische Schönheit sieht cool aus und bietet die Unterstützung und den Komfort, für den Herman Miller-Stühle berühmt sind.

• Der rahmenlose, intelligente 3D-Rücken stützt Sie und gibt Ihnen Bewegungsfreiheit
• Der 3D-Rücken stützt das Kreuzbein und sorgt dafür, dass die Wirbelsäule ihre natürliche S-Form beibehält.
• Hilft Ihnen, eine bessere Körperhaltung einzunehmen und reduziert Ermüdung
• Sitzverstellung zwischen 15,5 und 20 Zoll
• Das öko-dematerialisierte Design verbraucht weniger Material als herkömmliche Stühle

Das moderne Design dieses Stuhls zeigt, dass er umweltfreundlich ist, d. h., dass weniger Materialien verwendet werden. Das Design beeinträchtigt jedoch nicht seine ergonomische Funktionalität. Dieser Stuhl kann sogar proaktiv Ihre Haltung unterstützen, indem er Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur stärkt. Dies trägt dazu bei, Ermüdungserscheinungen vorzubeugen, und ermöglicht Ihnen ein langes, produktives Arbeiten im Stuhl.

Dies ist ein hervorragender Mittelklassestuhl, aber sein Preis war etwas höher als der unseres Gewinners. Dafür ist ein Herman Miller-Stuhl (ähnlich wie eine Tag Heuer-Uhr) zu diesem Preis immer noch ein Schnäppchen, so dass er für Sie vielleicht ein paar Euro mehr wert ist.

3. alera elusion

Der Alera Elusion ist ein preiswerter Stuhl, der jedoch genauso gut funktioniert wie die meisten anderen Stühle in höheren Preisklassen. Er ist bequem und verfügt über zahlreiche Einstellmöglichkeiten, um Ihnen die nötige Unterstützung zu bieten.

• Die Multifunktions-Rückenverstellung ermöglicht die Einstellung des Rückenwinkels im Verhältnis zum Sitz
• Die einstellbare Neigung ermöglicht frei schwebende oder stufenlos arretierbare Positionen
• Kühler Luftstrom mit atmungsaktivem Netzrücken
• Premium-Stoffpolster ist so geformt, dass Sie auf dem Sitz bleiben
• Wasserfall-Sitzkante entlastet die Beine

Die einfach zu bedienende pneumatische Verstellung macht es zu einem Vergnügen, diesen Stuhl zu konfigurieren und in jeder Schreibtischumgebung zu verwenden. Er ist ein hervorragendes Angebot für alle, die kein Vermögen für wirklich ergonomische Sitzmöbel ausgeben wollen.

Warum war der Elusion also nicht unser Budget-Stuhl-Sieger? Obwohl er gut in unsere Budget-Kategorie passt, war der Preis etwas höher als bei einigen der anderen, die wir uns angesehen haben, was der Hauptgrund dafür ist, dass er nicht der Top-Budget-Sieger auf unserer Liste ist.

4 BERLMAN Ergonomisch

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich keinen günstigen Stuhl leisten können, sollten Sie den BERLMAN Ergonomic in Betracht ziehen. Selbst zum niedrigsten Preis aller anderen Stühle auf unserer Liste bietet der Ergonomic eine angemessene Unterstützung und genügend Komfort, um Sie auf Trab zu halten. Dies ist ein hochwertiger Stuhl.

• Leichter, atmungsaktiver Mesh-Rücken verhindert das Schwitzen
• Die Lendenwirbelstütze verhindert oder lindert Schmerzen im unteren Rücken.
• Ein superweicher Schwammsitz wird für jeden bequem sein
• Einfache Einstellung der Sitzhöhe für kleine, mittlere und große Menschen
• Die Rückenlehnenverstellung ermöglicht das Zurücklehnen
• Der robuste Sockel macht ihn langlebig
• Leicht zu montieren

Die Arm- und Lendenwirbelstützen lassen sich nicht verstellen, so dass sie nicht ganz oben auf der Liste der günstigsten Modelle stehen.

Es ist keine Schande, einen preisgünstigen Stuhl zu kaufen. Dank des Fortschritts in Design und Technologie können selbst preisgünstige Produkte eine bequemere und gesündere Option sein als die meisten älteren Möbel. Dieser Stuhl passt in diese Kategorie, denn er bietet die erforderliche Unterstützung, Verstellmöglichkeiten und einen bequemen Sitz.

Alternative Sitzplätze

Alle Optionen, die wir bisher behandelt haben, sind Arbeitsstühle, die die meisten Menschen in einer Büroumgebung verwenden. Wie wir bereits erwähnt haben, gibt es auch Chefsessel. Eine andere Art von traditionellen Sitzgelegenheiten, Chefsessel sind in der Regel für Komfort gebaut und mit Leder bezogen, um sie schicker aussehen zu lassen.

Dieser Ticova Executive Office Chair ist ein Beispiel für einen typischen Chefsessel.

Traditionelle Arbeits- und Chefsessel sind nicht die einzigen Sitzgelegenheiten, die es gibt. Es gibt einige alternative Sitzgelegenheiten, an die die meisten Menschen nicht denken, die aber einige Vorteile bieten, die weit über Unterstützung und Komfort hinausgehen. Diese Stühle helfen, Fehlhaltungen zu korrigieren, Muskeln aufzubauen und zu stärken, den Kreislauf zu fördern, das Gleichgewicht zu verbessern und die Ausdauer zu steigern.

Es ist fast so, als würde man Sport treiben, während man am Schreibtisch sitzt und arbeitet. Es hilft nicht nur, die Gesundheit zu erhalten, sondern auch, dies in relativ kurzer Zeit zu tun. Es gibt zwei nicht-traditionelle Arten von Sitzgelegenheiten, mit denen ich Erfahrung habe. Die erste ist ein Kniestuhl, die zweite ein Gymnastikball. Schauen wir uns beide an.

Kniender Stuhl

Dieser Stuhl zwingt Sie dazu, mit den Oberschenkeln in einem Winkel von etwa 120-125 Grad zur Wirbelsäule zu sitzen. In diesem Winkel müssen Ihre Schienbeine einen Teil Ihres Körpergewichts tragen. Die Verwendung eines Kniestuhls ist nicht ganz so wie Sitzen, aber auch nicht ganz so wie Knien.

Da er keine Rückenlehne hat, zwingt er Sie zu einer korrekten Körperhaltung und zum Einsatz Ihrer Muskeln, um das Gleichgewicht zu halten und sich aufrecht zu halten.

Dieser Stuhl hilft Ihnen, Kraft aufzubauen und Ihre Haltung zu verbessern, und entlastet Ihren unteren Rücken, da sich Ihre Beine nicht mehr in einem 90-Grad-Winkel befinden. Bei herkömmlichen Stühlen lastet das meiste Gewicht Ihres Oberkörpers auf Ihrem unteren Rücken, was zu Schmerzen im unteren Rücken und möglichen Schäden an der unteren Wirbelsäule führt.

Diese Positionierung ermöglicht es Ihnen, mit geringem Kraftaufwand aufrecht zu sitzen, ohne dass Sie eine Stuhllehne benötigen, und bietet Ihnen eine gute Position für die Arbeit an der Computertastatur und den Blick auf den Bildschirm - eine ergonomische und einzigartige Art, bei der Softwareentwicklung zu sitzen.

Gymnastikball

Vielleicht haben Sie schon gesehen, dass manche Leute einen Gymnastikball als Sitzgelegenheit im Büro benutzen. Wenn nicht, werden Sie vielleicht überrascht sein, dass ein Gymnastikball ein hervorragender Bürostuhl sein kann. Ich benutze einen solchen Ball schon seit einigen Jahren und habe enorme Vorteile für meine Rückengesundheit festgestellt. Ich muss ihn nicht einmal den ganzen Tag benutzen, um die Vorteile zu sehen; ein paar Stunden am Tag reichen aus, um meine Haltung deutlich zu verbessern.

Früher litt ich aufgrund meiner schlechten Haltung unter starken Rückenschmerzen. Nachdem ich einen Gymnastikball benutzt habe, habe ich meine Rumpfmuskulatur gestärkt, mein Gleichgewicht verbessert und meine Haltung verbessert. Dadurch sind meine Rückenbeschwerden fast vollständig verschwunden. Der Ball hilft nicht nur bei gesundheitlichen Problemen, sondern ist auch bequem und man kann sich in meinem Büro darauf bewegen.

Eine Sache, die Sie bedenken sollten, wenn Sie nicht traditionelle Sitzgelegenheiten benutzen, ist, dass es einige Zeit dauern wird, bis Sie sich daran gewöhnt haben. Am besten fangen Sie jeden Tag mit kleinen Zeitspannen an, damit sich Ihr Körper daran gewöhnen kann. Rechnen Sie damit, dass Sie Muskelkater bekommen, wenn Sie anfangen, Muskeln zu trainieren, die in der Vergangenheit vielleicht nicht viel benutzt wurden.

Wie wir Lehrstühle für Programmierer auswählen

Wie bei den meisten Büroprodukten gibt es eine große Auswahl an Stühlen. Arbeitsstühle sind so konzipiert, dass sie bequem, unterstützend und verstellbar sind - perfekt für Programmierer. Im Folgenden finden Sie die Bereiche, die wir bei der Auswahl unserer besten Arbeitsstühle berücksichtigt haben.

Ergonomisch

Dies ist das wichtigste Merkmal, das wir untersucht haben; es umfasst viele der anderen, die hier in diesem Leitfaden aufgeführt sind. Alle nachstehenden Merkmale (mit Ausnahme von Kosten und Haltbarkeit) machen den Stuhl in der Summe "ergonomisch".

Unterstützung

Ein akzeptabler Stuhl stützt an den richtigen Stellen. Die Rücken- und Lendenwirbelstütze unterstützt den Rest des Oberkörpers, z. B. Nacken und Schultern. Einige Stühle haben auch eine hohe Rückenlehne oder eine Kopfstütze, die Nacken und Schultern noch besser stützt.

Eine Armstütze ist wichtig für Handgelenke, Ellbogen und Schultern, daher wünschen sich die meisten Menschen eine Art Armlehne an ihrem Stuhl. Eine Sitzstütze hilft bei Gesäß, Hüften, Beinen und Füßen. All dies zusammen fördert, wenn es gut ausgeführt ist, die allgemeine Durchblutung, was bei stundenlangem Sitzen hilfreich ist.

Komfort

Für die meisten Menschen ist es die Bequemlichkeit, die einen guten Stuhl ausmacht: Wenn er unbequem ist, müssen Sie möglicherweise aufstehen und viele Pausen machen, was ineffizient und unergonomisch ist.

Wir schauen vielleicht nur auf die Polsterung - wie weich ein Stuhl ist - um zu entscheiden, wie bequem er ist. Vergessen Sie aber nicht die anderen Aspekte des Komforts, insbesondere die Atmungsaktivität. Ein erhöhter Luftstrom durch Materialien wie Mesh kann Sie kühl halten, wenn Sie hart arbeiten.

Einstellbarkeit

Wir alle haben unterschiedliche Formen und Größen. Damit ein Stuhl bequem ist und alle Körpertypen unterstützt, muss er in hohem Maße verstellbar sein. Lendenwirbelstütze, Rückenlehnenhöhe, Sitzposition, Sitzspannung, Neigungsverstellung und Armlehnenhöhe sollten bei einem ergonomischen Stuhl verstellbar sein.

Manövrierfähigkeit

Wie beweglich ist der Stuhl? Lässt er sich auf dem Teppich gut rollen? Ein Teil der Ergonomie ist die Effizienz; Sie müssen den Stuhl in Ihrem Arbeitsbereich bewegen können, um alles zu erreichen und nahe an Ihren Computer heranzukommen. Ein beweglicher Stuhl ermöglicht Ihnen dies mit Leichtigkeit.

Kosten

Für die meisten von uns ist der Preis immer ein Thema. Aber Sie sollten Ihren Stuhl als eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr berufliches Fortkommen betrachten. Sie können Qualitätsstühle überall in der Preisspanne von $100 bis $1000 bekommen. Achten Sie einfach auf die hier besprochenen Merkmale.

Wenn Sie den Stuhl selbst kaufen, überlegen Sie sich, wie hoch Ihr Budget sein wird und wie wichtig die einzelnen Funktionen sind. Wenn Ihr Unternehmen einen Stuhl für Sie kauft, versuchen Sie, Ihren Chef davon zu überzeugen, wie wichtig Ihre langfristige Gesundheit für Ihre Produktivität ist.

Dauerhaftigkeit

Wenn Sie in einen Stuhl investieren, der so viel kosten könnte wie Ihr erstes Auto, sollten Sie sicher sein, dass er auch lange hält. Achten Sie auf einen gut verarbeiteten Stuhl von einem renommierten Hersteller. Jeder unserer Top-Produkte erfüllt die Anforderungen an die Haltbarkeit.

Abschließende Überlegungen

Wir hoffen, dass unsere Liste der Stühle und Stuhlalternativen Ihnen bei der Suche nach dem richtigen Stuhl behilflich sein kann.

Kennen Sie andere alternative Sitzgelegenheiten? Lassen Sie es uns wissen! Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.