Det er helt naturligt, at en MacBook Pro eller en hvilken som helst Mac bliver varm under normal brug. Men hvis din MacBook bliver meget varm, er det sandsynligvis ikke i orden.

Der er mange mulige årsager. I denne artikel vil jeg vise dig nogle almindelige årsager og praktiske løsninger på, hvordan du løser problemet med overophedning af MacBook Pro.

Jeg har brugt MacBook Pro'er i ti år og har oplevet dette problem mange gange, selv på min nye MacBook Pro. Forhåbentlig kan du løse problemet med overophedning ved at anvende nogle af de teknikker, der er anført nedenfor.

Men først...

Hvorfor er det vigtigt med overophedning af Mac?

Ingen har det behageligt med at arbejde på en overophedet computer. Det er en psykologisk ting: Vi har en tendens til at blive bekymrede og gå i panik, når det sker. I virkeligheden er den vigtigste konsekvens, at din hardware (CPU, harddisk osv.) kan blive beskadiget, når den udsættes for konstant overophedning. Typiske symptomer på dette er nedgang, frysning og andre problemer med ydeevnen.

Endnu værre er det, at din MacBook kan lukke ned automatisk, hvis temperaturen er meget høj. Det kan både være en god og en dårlig ting. Den gode ting er, at det beskytter din hardware mod potentielle skader, men den dårlige ting er, at det kan medføre tab af data.

Hvordan ved du, om din MacBook er overophedet eller ej?

Der er ingen sikker måde at vide, om din MacBook bare bliver varm eller overophedet. Den bedste måde er at stole på dit instinkt. Når din Mac bliver så varm, at du føler dig utilpas, er den sandsynligvis overophedet.

En anden måde at bekræfte din vurdering på er ved at slå op på CleanMyMac Menu. Du kan se det, hvis den viser en advarsel om "Høj disk temperatur".

Når din Mac er ved at blive overophedet, viser CleanMyMac denne advarsel.

I øvrigt, CleanMyMac er en fantastisk Mac Cleaner-app, der giver dig mulighed for at frigøre hukommelse, fjerne ubrugte apps, deaktivere unødvendige login-elementer, plugins osv., hvilket kan hjælpe med at afhjælpe problemer med overophedning og forbedre din Macs generelle ydeevne. Læs vores detaljerede anmeldelse for mere.

Du har måske fået besked om at bruge en tredjepartsapp som iStat eller smcFanControl til at overvåge din Mac-systemstatistik, CPU-temperatur eller styre blæserhastigheden. Personligt synes jeg ikke, at det er en god idé af to grunde. For det første er de måske ikke så præcise, som du tror. Her er, hvad Apple officielt sagde i en supportbillet:

"...disse hjælpeprogrammer måler ikke den eksterne kabinetemperatur. Den faktiske kabinetemperatur er meget lavere. Brug aldrig programmer fra tredjeparter til at diagnosticere eventuelle hardwareproblemer."

For det andet kan software til styring af blæserhastigheden faktisk skade din MacBook. Da din Mac ved, hvordan den selv kan justere blæserhastigheden, når det er nødvendigt, kan det give problemer, hvis du manuelt tilsidesætter hastighedsindstillingen.

MacBook Pro overophedning: 10 mulige årsager & Løsninger

Bemærk: Løsningerne nedenfor gælder for en Mac, der stadig er funktionsdygtig, når den bliver varm. Hvis din MacBook Pro lukker ned af sig selv på grund af overophedning og ikke vil tænde, skal du vente i et par minutter, indtil den køler af, og derefter genstarte maskinen.

1. Din Mac har fået malware

Ja, Macs kan få spyware og malware. Selv om macOS har integreret sikkerhedsbeskyttelse mod malware, er den ikke perfekt. Masser af junk crapware og phishing-svindel-software er rettet mod Mac-brugere ved at pakke ubrugelige apps eller omdirigere dig til falske websteder. Apple nævner nogle få her. Selv om det er usandsynligt, at de forårsager alvorlige systemproblemer, vil de belaste dine systemressourcer, hvilket kan føre til overophedning.

Sådan løser du det: Fjern Malware.

Desværre er det ikke så nemt, som det lyder, for det er urealistisk at gennemgå alle de apps og filer, du har gemt på din MacBook Pro manuelt. Den bedste løsning er at bruge et antivirusprogram som Bitdefender Antivirus for Mac.

2. Runaway Apps

Programmer, der er på flugt, er med andre ord programmer fra tredjeparter, der kræver flere systemressourcer (især CPU'er), end de burde. Disse programmer er enten dårligt udviklet eller sidder fast i en løkke, hvilket kan dræne batteriet og CPU-ressourcerne. Når det sker, er det kun et spørgsmål om tid, før din MacBook begynder at overophede.

Sådan løser du problemet: Find "synderen" via Aktivitetsovervågning.

Aktivitetsovervågning er et indbygget værktøj i macOS, der viser de processer, der kører på en Mac, så brugerne kan få et overblik over, hvordan de påvirker Mac'ens aktivitet og ydeevne. Klik her for at få flere oplysninger.

Du kan åbne værktøjet via Applikationer> Hjælpeprogrammer> Aktivitetsovervågning , eller lav en hurtig søgning i Spotlight for at starte appen.

Sådan fungerer det:

Hvis du vil finde ud af, hvad der er skyld i den stigende temperatur på din MacBook Pro, skal du blot klikke på kolonnen CPU, som sorterer alle apps og processer. Vær nu opmærksom på procentdelen. Hvis en app bruger tæt på 80 % af CPU'en, er det helt sikkert den skyldige. Du er velkommen til at dobbeltklikke på den og trykke på "Afslut". Hvis appen ikke længere reagerer, kan du prøve Tvinge afslutning.

3. Blødere overflader

Hvor ofte bruger du din bærbare Mac på en pude eller på din seng? Det, der er behageligt for dig, er måske ikke klogt for din MacBook. Det er en dårlig idé at lægge din Mac på et blødere underlag som dette, da der ikke er tilstrækkelig luftcirkulation under og omkring computeren. Og værre endnu, fordi stoffet absorberer varmen, vil det gøre din Mac endnu varmere, fordi det absorberer varmen.

Sådan løser du problemet: Tilpas dine computervaner.

Husk, at den bedste løsning nogle gange også er den nemmeste. Placér din Mac på en stabil arbejdsflade. De fire gummifødder i bunden sikrer, at der er tilstrækkelig luftcirkulation til at aflede den varme, som din Mac udvikler.

Du kan også købe et bærbarstativ (anbefaling: Rain Design mStand Laptop Stand eller dette X-stativ fra Steklo) for at hæve din MacBook Pro og køle den bedre ned.

Du kan også se flere tips i afsnittet "Pro Tips" nedenfor.

4. Støv og snavs

Ligesom blødere overflader gør støv og snavs i din Mac - især i blæserne - den varmere. Det skyldes, at Mac-computere er afhængige af ventilationsåbninger til at aflede varmen. Hvis ventilationsåbningerne i din MacBook er fyldt med en masse ting, er det dårligt for luftcirkulationen.

Hvis du ikke ved, hvor ventilationsåbningerne er, er de på ældre MacBook Pro'er placeret i hængselsområdet lige under skærmen og over tastaturet. Den gamle Retina MacBook Pro har også ventilationsåbninger på undersiden.

Sådan løser du problemet: Rengør ventilatorer og ventilationsåbninger.

Først kan du bruge en lille børste til at fjerne støv og snavs. Du kan også bruge trykluft, men vær forsigtig, da det kan beskadige din Macbook-komponenter. Sørg for, at trykluften ikke spytter vand ud.

Hvis du bruger en gammel MacBook Pro, kan du også overveje at åbne den og rengøre interne komponenter som blæsere og CPU'er. Denne video viser, hvordan du gør:

5. Websider med Flash-annoncer

Hvor mange gange har du ikke besøgt nyheds-/magasinwebsteder som NYTimes, MacWorld, CNET osv. og bemærket, at din MacBook Pro-fanator kører hurtigere næsten øjeblikkeligt? Jeg oplever det hele tiden.

Misforstå mig ikke, indholdet på disse websteder er godt. Men en ting, der virkelig irriterer mig, er, at siderne på disse websteder har tendens til at indeholde masser af flash-reklamer og videoindhold. De har også tendens til automatisk afspilning, hvilket bruger flere systemressourcer, end du måske tror.

Sådan løser du problemet: Bloker Flash-annoncer.

Adblock Plus er et fantastisk plugin, der fungerer med alle større webbrowsere, herunder Safari, Chrome, Firefox m.m. Når du tilføjer det, blokerer det automatisk for visning af webreklamer. En anden fordel er, at det hjælper med at fremskynde langsomt internet på din Mac.

Da jeg skrev denne guide, opdagede jeg desværre, at nogle store nyhedssider havde lært dette trick og blokeret deres plugin og bad de besøgende om at fjerne det for at kunne se deres indhold... Av! Du kan finde de bedste ad blockers i vores anden guide.

6. SMC skal nulstilles

SMC, som er en forkortelse for System Management Controller, er en chip i din Mac, der styrer mange fysiske dele af maskinen, herunder køleblæsere. En nulstilling af SMC hjælper typisk med at løse hardwarerelaterede problemer og er uskadelig. Se denne Apple-artikel for flere indikatorer for, at din SMC muligvis skal nulstilles.

Sådan løser du det: Nulstil SMC på MacBook Pro.

Det er ret nemt, og det tager mindre end et minut. Først skal du lukke din MacBook ned og sætte strømadapteren i, så din Mac kommer i opladningstilstand. Hold derefter Skift + Kontrol + Mulighed på dit tastatur og Tryk på tænd/sluk-knappen Efter et par sekunder slipper du tasterne, og tænder for din Mac.

Hvis du vil have en videovejledning, kan du tjekke denne:

7. Spotlight-indeksering

Spotlight er en praktisk funktion, der giver dig mulighed for hurtigt at søge i alle filer på din Mac. Når du migrerer større filer, eller din MacBook bliver opgraderet til et nyere macOS, kan det tage et stykke tid for Spotlight at indeksere indholdet på harddisken. Dette kan medføre, at din MacBook Pro bliver varmere på grund af et højt CPU-forbrug. Hvordan ved du, om Spotlight er under indekseringsprocessen? Denne tråd harmere.

Sådan løser du problemet: Vent, indtil indekseringen er færdig

Desværre er der ingen måde at stoppe indekseringsprocessen af Spotlight på, når den først er startet. Afhængigt af din harddiskbelastning og andre faktorer kan det tage op til flere timer, så vær tålmodig.

Hvis du har mapper, der indeholder følsomme data, og du ikke ønsker, at Mac skal indeksere dem, kan du forhindre Spotlight i at gøre det. Lær hvordan i dette Apple-tip.

8. Software til ventilatorstyring

Som jeg sagde ovenfor, er det en dårlig idé at bruge software til at ændre hastigheden på MacBook's køleblæser. Apple Macs kan justere blæserhastigheden automatisk. Hvis du styrer blæserhastigheden manuelt, kan det give ekstra problemer og endda beskadige din Mac, hvis du gør det forkert.

Sådan løser du problemet: Afinstaller Fan Speed Software/Apps.

Det er normalt meget nemt at fjerne apps på en Mac. Du skal blot trække og slippe appen til papirkurven og tømme papirkurven. I sjældne tilfælde skal du måske manuelt rydde op i de tilhørende filer.

Hvis du har nogle apps, du vil fjerne, kan du også bruge CleanMyMac , som den Afinstaller funktionen giver dig mulighed for at gøre det i batch.

Funktionen til afinstallering i CleanMyMac

9. Falsk MacBook-oplader

En normal oplader til en MacBook Pro består af tre hoveddele: netledning, MagSafe Power Adapter og MagSafe-stik. Det er altid en god idé at bruge de originale opladere, der fulgte med din Mac. Hvis du har købt en online, kan den være falsk og måske ikke fungere godt sammen med din MacBook Pro, hvilket kan forårsage overophedningsproblemer og andre problemer.

Sådan løser du problemet: Køb i Apple Online Store eller hos lokale forhandlere.

Det er ofte ikke så let at opdage en falsk MacBook-oplader, men denne YouTube-video giver et par gode tips. Se den. Prøv også at undgå at købe Apple-komponenter på andre online-markeder end den officielle butik. Lad dig ikke lokke af lavere priser.

10. Dårlige computervaner

Hver computer har sin egen grænse. Du bør vide, hvad din MacBook Pro er i stand til og ikke er i stand til. Hvis du f.eks. har en MacBook Pro model fra 2015 med en drejelig harddisk i hånden, er der gode chancer for, at den ikke er kraftig nok til at håndtere for mange processer på samme tid. Hvis du kører foto-/videoredigeringssoftware og andre programmer samtidig, vil det ikke vare længe, før din Mac bliver varm.

Sådan løser du problemet: Kend din Mac, og behandl den pænt.

Først og fremmest skal du kontrollere Apple-logo> Om denne Mac> Systemrapport for at få en idé om din computers hardwarekonfiguration, især hukommelse, lagerplads og grafik (se skærmbilledet nedenfor). Prøv ikke at køre for mange programmer, medmindre du er nødt til det. Slå smarte animationer fra, som kan belaste dyrebare systemressourcer. Genstart oftere, og lad din Mac sove et stykke tid, når du gør det.

Pro-tips til at forhindre MacBook Pro i at blive overophedet

• Undgå at bruge din MacBook på en seng, et stofunderlag eller på dit skød. Prøv i stedet altid at placere den på en hård overflade som f.eks. et skrivebord af træ eller glas. Det er godt for både din computer og dit helbred.
• Tjek dine MacBook-ventiler, og rengør din Mac regelmæssigt. Sørg for, at der ikke er snavs eller støv i tastaturet og ventilerne. Hvis du har tid, kan du åbne den hårde kasse og rengøre de indvendige blæsere og køleprofiler.
• Køb en køleplade til din MacBook Pro, hvis du bruger den mest derhjemme eller på arbejdet. Disse puder til bærbare computere har normalt indbyggede ventilatorer, der hjælper med at forbedre luftstrømmen og reducere den varme, der genereres på din Mac.
• Overvej at hæve din MacBook med et stativ til bærbar computer. Da gummifødderne på MacBook Pro er meget tynde, kan det tage længere tid, før varmen forsvinder. Et stativ til bærbar computer hæver din Mac fra skrivebordet, så varmen kan slippe bedre væk.
• Prøv ikke at køre flere apps på én gang, især ikke dem, der har en tendens til at bruge flere systemressourcer end andre - f.eks. fotoredigeringsprogrammer, tunge projektstyringsværktøjer osv.
• Hav gode vaner med at surfe på nettet. I dag er det svært at undgå at besøge nyhedswebsteder eller magasinwebsteder for at få adgang til information. Det er dog en dårlig vane at indlæse tonsvis af websider med flash-reklamer, så din MacBook Pro-ventilator bliver højlydt med det samme.
• Download altid software og apps fra deres officielle websteder eller App Store. Det er vigtigt, fordi mange downloadwebsteder fra tredjeparter indeholder crapware eller malware i de programmer, du ønsker at hente, og de kører stille og roligt i baggrunden, uden at du ved det.

Sidste ord

Jeg håber, at du finder denne fejlfindingsguide nyttig. For Apple-fans er MacBooks som vores arbejdspartnere. Overophedningsproblemer er ikke godt for din computer, og du er sikkert ikke glad for dem.

Heldigvis opstår problemet ikke uden grund. Jeg har vist dig dem ovenfor og deres respektive løsninger. Det er urealistisk, at du skal implementere alle disse løsninger, og det er meget usandsynligt, at du bliver nødt til at gøre det. Men de bør give dig nogle fingerpeg om, hvad der kan være årsag til, at din MacBook Pro bliver varm.

Har du fundet andre tips, der fungerer godt til at løse problemet med overophedning af MacBook Pro? Skriv en kommentar, og fortæl mig det.